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सेब के सिरके का आपके सेहत के लिए अद्भुत उपयोग

क्या आप जानते है, सेब का सिरका आपकी सेहत के लिए कितना लाभदायक हो सकता है? सेब का सिरका अनेक रोगों को दूर भगाने के लिए उपयोग किया जा सकता है | वह शरीर की साफ सफाई के आलावा लिवर और दिल की बीमारियों के लिए भी बहुत ही उपयोगी है | निचे दिए हुए उपचारों को इस तरह इस्तेमाल किया जा सकता है आपकी सेहत के लिए |

लिवर की सफाई के लिए:

सेब के सिरके में पाए गए एंटीऑक्सिडेंट्स के वजह से यह आपके लिवर को सुरक्षित रख सकता है | लिवर आपके शरीर का सबसे अहम् अंग है | रोज़ एक चमच सेब का सिरका १०० गरम पानी में मिलाके पिए | इसे हर रोज़ सुबह नाश्ता करने से पहले पिने से लिवर का सारा जहरीला तत्त्व बाहर निकल जायेगा |

गैस और कब्ज़ा के लिए:

सेब का सिरका भोजन का पाचन करने में मदद करता है| सेब के सिरके को गरम चाय में मिलकर रोजाना पिए |

दिल की बीमारियों के लिए:

जब भी आपके सीने में दर्द महसूस हो, तो तुरंत १ चमच सेब का सिरका गरम पानी में मिलाके पिए | यदि आपको शहद मिलाना हो, तो वह भी कर सकते है | शहद के मिलाने से दिल की बीमारियों का दर काम होने की आवश्यकता है |

त्वचा को निखारने के लिए:

सेब क सिरका शरीर में लगाने से वह त्वचा को चमक देता है | कपडे को सेब के सिरके से भिगोये और चेहरे पर १० मिनट लगाए | इससे डार्क सर्कल्स और मुहासे भी काम होते है |

दाँतों को सफ़ेद करने के लिए:

दातों पर सेब के सिरके को मलें और पानी से कुल्ला करें. इस से दांत सफ़ेद होते हैं| ऐसा बार बार मत कीजिये क्योंकि इसका प्रयोग ज्यादा करने से दंत्वल्क (टूथ एनमेल) को नुकसान पहुंच सकता है |

गले में खारिश को मिटाने के लिए:

एक गिलास गरम पानी में १  चमच सेब का सिरका, १ चमच लाल मिर्च पाउडर और ३ चमच शुद्ध शहद को मिलाएँ और पी जाएँ | सेब का सिरका और शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो जल्दी स्वास्थ्य लाभ में सहायक हैं और लाल मिर्च में कैप्सैसिन होता है जो दर्द में राहत प्रदान करता है|

पेट की खराबी में प्रयोग:

जब भी आपको पेट अस्थिर या फूला हुआ लगे तो २ चमच सेब का सिरका, १ चमच अदरक का पानी, १ चमच ताज़ा नींबू का रस, आठ ओंस के बराबर सोडा वाटर और कुछ मात्रा में शहद को एक गिलास पानी में मिलाकर पिए | इससे आपके पेट दर्द में आराम मिल सकता है |

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